Fitness Zóna
S kulturistikou a fitness jsem spjat více než 30 let. Už v mládí jsem hledal sport, ve kterém bych se mohl plně realizovat. Zkoušel jsem mnoho sportů, ale teprve když jsem navštívil posilovnu, uvědomil jsem si, že právě tato aktivita je pro mě to pravé. Za ta léta jsem prošel všemi opavskými fitness centry.
Na samotném počátku jsem soutěžil ve vytrvalostních silových disciplínách, kde jsem na Opavském přeboru sbíral první zkušenosti, jak závodní tak trenérské, které jsem implementoval do vlastní přípravy.
Silové výsledky
- 1995 – Opavský přebor – 7. místo celkově / 1. v dorostu
- 1996 – Opavský přebor – 2. místo celkově / 1. v juniorech
- 1997 – Opavský přebor – 2. místo celkově / 1. v juniorech
- 1998 – Opavský přebor – 3. místo celkově / 1. v juniorech
- 1998 – Silový vytrvalostní trojboj Armády ČR – 2. místo
Poté jsem přešel ke sportu, který mě doslova uhranul – ke kulturistice. Po šesti měsících od přihlášení do kulturistického oddílu jsem již stál na pódiu a pózoval před vyprodaným hledištěm.
Kulturistické výsledky
- 2001 – Mr. Slezska – 5. místo / 1. místo v oddílech
- 2001 – Mr. Moravy – 7. místo / 1. místo v oddílech
- 2002 – Mr. Slezska – 3. místo / 1. místo v oddílech
- 2002 – Mr. Moravy – 7. místo / 2. místo v oddílech
Po splnění mého snu a zisku medaile z kulturistické soutěže jsem dal přednost vzdělávání. Nejprve jsem vystudoval Střední školu technickou a následně jsem získal Vysokoškolský bakalářský titul na Slezské univerzitě v Opavě.
U kulturistiky a fitness jsem působil i nadále. V roce 2004 jsem si poprvé vyzkoušel pozici osobního trenéra pro veřejnost a současně se věnoval mladým sportovcům u opavského juniorského kulturistického týmu. Dohlížel jsem na tréninkové jednotky, učil jeho členy správnou pódiovou prezentaci a na samotných závodech v roli týmového kouče koordinoval jednotlivé závodníky.
Úspěchy juniorského týmu
Mistrovství České republiky:
- 2001 a 2013 – 1. místo
- 2004, 2014 a 2016 – 2. místo
Mistrovství Moravy a Slezska:
- 2004, 2012, 2014, 2015, 2016 a 2023 – 1. místo
Pokud jsem zmínil přestávky v působení u kulturistického oddílu, tak ty byly dány mým působením v Anglii (5 let) a Holandsku (6 let). Právě v těchto zemích jsem absolvoval mnoho seminářů a vzdělávacích fitness kurzů.
Zahraniční výsledky
- 2008 JJB Challenge 1. místo – absolutní vítězství
- 2010 BW Challenge 2. místo
- 2010 BW Challenge 3. místo
- 2016 Silový víceboj 6. místo
- 2016 Silový dvojboj 4. místo
Souběžně se také od roku 2001 podílím na organizování kulturistických soutěží Svazu kulturistiky České republiky (SKFČR), IFBB International, IFBB ELITE Pro a IFBB Pro.
Soutěže, na kterých jsem spolupracoval
Mistrovské: Mistrovství Moravy, Mistrovství České republiky, Mistrovství Světa, Mistrovství Universe
Pohárové: Diamond Cup Ostrava, Diamond Cup Praha, Diamond Cup Czechia, GP PEPA Opava
Profesionální: IFBB Czechia Pro, IFBB Czechia Elite Pro, IFBB Mr. Universe Elite Pro, IFBB Diamond Cup Elite Pro, IFBB GP PEPA Elite Pro
Fitness a kulturistika mi vnesla do života mnoho zážitků, trvalých přátelství, spoustu zkušeností, radosti a nespoutané energie, všechny tyto atributy bych vám rád předal prostřednictvím společných tréninků.
JSEM DRŽITELEM CERTIFIKÁTU MŠMT: AKREDITOVANÝ OSOBNÍ FITNESS TRENÉR
MÉ SLUŽBY OSOBNÍHO TRENÉRA JSOU URČENY PRO VŠECHNY
V dnešní době je velice složité zorientovat se v záplavě informací, které se k nám valí ze všech stran. Jinak tomu není v případě tréninků a výživy, kdy se po sítích a mezi nezkušenými cvičenci šíří ohromné množství nesmyslů, které vám v tom lepším případě nepřinesou požadovaný výsledek, v tom horším případě mohou mít za následek nepříjemné zranění, nebo vás mohou od cvičení úplně odradit a to by byla veliká škoda.
Každý cvičenec na počátku, když poprvé vstoupí do fitness centra neví k jakým účelům slouží jednotlivé stanoviště či stroje a jak je správně seřídit. Klade si otázky, jak se má správně stravovat a cvičit, jaký cvik je vhodný pro kterou svalovou partii, kolik zařadit sérií a kolik opakování tak, aby pro něj byly výsledky maximální.
U mladých a začínajících osob jsou tréninkové návyky velice důležité a budou je provázet po celou dobu jejich sportování. Proto je dohled kvalifikovaného trenéra velice důležitý a přínosný.
PRO ZAČÁTEČNÍKY JE OSOBNÍ TRENÉR NEJLEPŠÍ INVESTICÍ
VELKÝ PŘÍNOS TAKÉ PRO ZKUŠENÉ SPORTOVCE
U zkušených cvičenců, kteří došli po mnoha letech do bodu stagnace, kdy jim ověřené metody nepřinášejí další výsledky, kdy se potýkají se ztrátou motivace, odchází radost ze cvičení a sportovní výkony se spíš zhoršují, mohou využít rad zkušeného osobního trenéra, který ví, jak toto období přejít prostřednictvím úpravy tréninků tak, aby zažehl u klienta nový impuls.
Zkušený trenér zná mnoho alternativ účinných cviků a mnoho intenzifikačních metod, jak přeřadit trénink na vyšší úroveň.